2024年11月18日– date –

安定したポーズ、また、Y字バランスやスコーピオンでしっかりと停まれるようになるには、体幹トレーニングや筋トレが必要です✨ベーシッククラスに限らず、演技を高めるために、体幹や脚力を鍛えていくのがこれからの課題です！！ただし、「楽しいか...