11/18 小学生ベーシック(月)クラス、体幹トレーニング🌟

安定したポーズ、また、Y字バランスやスコーピオンでしっかりと停まれるように
なるには、体幹トレーニングや筋トレが必要です✨
ベーシッククラスに限らず、演技を高めるために、体幹や脚力を鍛えていくのが
これからの課題です！！
ただし、「楽しいからがんばれる」のモットーを忘れずに(^_−)−☆
今日、早速プルプルしながら頑張りました^^;
キツイけど楽しいと言った感じで笑顔が溢れていました🩷

17:00からのクラス・・・少し前までは外が明るかったのに、今日は真っ暗でした。
秋から冬、レッスンに来る子どもたちも、保護者さんの送迎も気合がいることと
思いますが、続けることが必ず成長に繋がりますので、がんばっていただきたいです^ ^