2025年3月7日– date –

前日のチャレンジクラスレッスンで好評だった、体幹トレーニングの「棒人間」を1人ずつに行いました！！まず1人に施すと、やって！やって！と、順番に寝転んで、「気をつけ」の姿勢になって順番待ち^^;並んで待ってる姿もかわいいし、自分の番になって、必...

認定校にしていただいてる、一般社団法人COLORFULの指導者ミーティングで教わりたての体幹トレーニング、「棒人間」にトライしました🌟仰向けに寝て、「気をつけ」の姿勢を取り、お尻とお腹を引き上げたまま、カラダを棒のようにして、脚を上げ下げ...