5/7 小学生チャレンジクラス　体幹💦

曲のスピードが早くて、そのスピードに合わせて踊るにはしっかり体幹がないと
振り回されてしまうし、キープも出来なくてお腹が抜けてる💦
スタビリティを高めるために、プランク３０秒キープできるよう、みんなで頑張ろうと
宿題を出しました(^O^)
週１回１時間のグループレッスンだけでは出来ないことを、地味だけど、それぞれが
取り組んでくれたら、個人のポテンシャルもチームのポテンシャルも高められる✨
先生も毎日取り組むので、みんなもがんばろうなって伝えました^^;
全員がしっかり体幹、軸作り、今年の目標です(*^^*)